使用ChatGPT提高个性化生产力

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我的头低着,书香在我身边萦绕。

随着我执行任务,我的周围环境逐渐消失。我越来越有成就感,因为我学到了自己需要的知识。我的工作空间美丽整洁。在这种美妙的状态中,我完成了所有需要的工作。

这是我想要的,但我在努力提高效率时遇到了困难。

我起床时几乎没有足够的精力离开床。我的周围并不是我想要的完美清洁状态。我应该做更多。不,我想做更多。

我做的第一件事不是责备自己。我知道我一直没有做什么。我决定意识到这一点及我想要达到的目标。

在我确定想要的之后,我会使用ChatGPT进行一些分析工作。我的提示是以下内容:

我一直没有进入流动状态。我很懒,把它归咎于能量不足。请问我一系列问题,以便你更好地了解我的情况,为我提供更好的生产力建议。

然后,我收到了一份有关睡眠时间表、饮食和能量波动的问题列表。我输入了我的答案,AI给出的建议是关注:

  1. 能源管理

2. 改变你的例行程序

3. 睡眠卫生

4. 在等待期间找到动力

5. 运动和锻炼

6. 优先关注自我保健

7. 寻求社交关系

获取所需信息后,我开始思考如何将这些技巧融入我的生活中。例如,我了解到我的生活有点平淡无奇。活动不太多,变化也不多。我在答案中提到了这一点,也有人提到这可能会抑制动机。

我随后要求如下:

对于以上的每一个提示,请提供建议和我可以采取的行动清单。

对于平淡无奇的事情,建议每天出门,即使只是短暂的时间。尝试新的爱好是打破例行公事的另一个建议。

现在,我有一组建议的行动计划,可以采取或不采取。我决定至少坚持尝试其中一个(例如每天出门) 。

使用这个提示指南,我制定了一个小路线图,成为图书馆里拥有酷炫学习技巧的女孩。我想要高效生产,实现自己的目标。

希望这会帮助我达成我的目标,并给大家一些想法,以达到你们自己的目标。

2023-10-20 16:54:54 AI中文站翻译自原文