反思我- 导师，助手

我创建了CustomGPT，帮助我为一天设定清晰的焦点或反思事情的发展！不论是计划一天的意图还是通过反思来放松。

多年来，我一直努力保持一个连贯的日记。有时候，我会在笔记本上记录几篇；有时候，我会在手机上输入想法。但无论我如何尝试，这个习惯从未坚持下来 — 生活总是阻碍。然后出现了ReflectiveMe，这是一个定制的人工智能日记助手，使整个过程如此简单，终于觉得它成为了我一天中自然而然的一部分。

ReflectiveMe不仅仅是一个写思维的工具。它就像是一个数字伴侣，帮助我设定每日意图，让我负责，和我一起回顾我的一天。以下是它的工作方式和如何改变了我的日常。

早晨意图：带着目的开始一天

每天早上，我花一两分钟和ReflectiveMe交流，分享我今天想要专注的事情。ReflectiveMe把我的话转录成简单的计划。我不只是打勾勾完成任务，我设立个人目标——比如更有耐心，专注于一个项目，或在需要时休息。通过大声说出我的意图，我感觉更加承诺，而ReflectiveMe会记录下一切，让我不必操心。

晚间反思：放松的简单方法

在每一天结束时，ReflectiveMe 提醒我进行快速反思。我只需分享一些亮点或挑战，它会使用我的话语生成一个个性化的日记记录。如果出现了问题或未达到我的期望，它会建议下一天进行小的调整。这种反馈循环是改变游戏规则的；它让我在粗糙的一天中不停滞，持续前进。

免提使用：语音转文本和文本转语音

语音交互是我最喜欢的功能之一。我不必输入任何文字 — 我只需说话，ReflectiveMe就会记录下来。晚上，它会将我的反思读出来，让我听到一天的总结。这个功能不仅方便，而且通过倾听出声的方式帮助我处理并澄清一天的事件，提升了清晰度。

超越日志：每日正能量剂量

ReflectiveMe 不仅仅是日记记录，还每天早晚播放感恩和潜意识音频。早上的音频为一天设定了积极的基调，而晚上的音频则具有镇定作用，非常适合放松。经过一段时间，我发现这些小仪式有助于我建立稳定和谨慎的日常结构。

反射我如何让我们与众不同

ReflectiveMe 不只是一个日记—它是一个帮助我每天带着目的去面对生活的工具，提供一个安全的空间来反思，并温和地推动我进步。它不会让人感到压力过大、复杂，或者又是一个需要持续跟进的应用程序；它感觉像是一个朋友在引导我成长。

这个由人工智能驱动的日记助手以最自然的方式重新定义了我的日常生活，使我能够保持一贯性和目的性。ReflectiveMe已经不再只是一个应用程序；它是我旅途中的伙伴，帮助我学习，成长，每天更有目的地生活。

如果您想要查看，请点击这个智能AI助手的链接。ReflectiveMe。