戒掉ChatGPT的习惯。

ChatGPT很像吸烟。起初感觉很棒 — 一切似乎更顺利，你会得到额外的生产力，以应对整天的工作。只有当你戒烟时才意识到你有多依赖它，你的肺有多糟糕，以及戒烟有多么困难。你很快会希望自己从未开始吸烟。

这就是我对ChatGPT的感受。

起初，2023年ChatGPT发布时，我根本没去接触它。

我远远地待在一边，想着电影《Ex Machina》或者《黑镜》的剧集。

但那时，我也完全沉浸在科技领域，所有硅谷原型人物都赞扬这个创造为他们的摇钱树。所以我妥协了。

起初，我尝试了一下，把它当成一种有趣的玩具，让它说出一些有趣的笑话或重新构想了失落的《宋飞传》剧集。有一段时间，它在我脑海中更像是一种派对把戏，而不是一种实际工具。

但接着AI恐慌开始了，我没有倾听围绕AI的问题，比如抄袭艺术家作品、用户数据收集，甚至是ChaGPT总是搞错事情的事实，反而听了Linkedin上的技术人员（绝不是个好主意）。

我在Linkedin上滚动时看到了无数关于如何不使用ChatGPT和其他LLMs在工作中会被抛在职场后面的帖子。好吧，我当然不想被抛在后面，尤其是当我感受到科技市场的混乱时。

在ChatGPT创建后的一年，我的下一个科技工作基本上是人工智能内容生产。作为一个作家，这让我感到灵魂受伤 —— 几乎就像“忒修斯之船”这个角色。我将“创作”内容，尽管创作有点言过其实，因为我的想法来自于谷歌SEO趋势的浏览。我会写一个初稿，然后让它通过各种人工智能处理，最终得到一个鬼使神差的作品 —— 完全没有什么值得阅读的内容。

我在那个工作岗位上坚持的时间很短，可以说是令人失望的。

所以当我放弃了科技领域，回归到我真正的爱好——写作时，我发现有些事情已经改变了。

当我写作时，几乎像本能一样，我会将我的作品通过 ChatGPT 进行“改进”。我不可能一直让我的两个朋友保持对我所有作品进行复制编辑，尤其是在我紧迫的时间表下。

但是当ChatGPT宕机时，感觉就像是我的写作障碍被放大了十倍。我再也没有这个魔法盒子可以在我遇到困境时给我新的情节点，或者重写所有的句子使它们“完美”。这让我感到沮丧，我清楚地感受到戒断症状。

我还发现ChatGPT正在使我的写作变得更糟。当然，在纸上，它可能看起来更流畅，但这不再是我的声音——有些东西在翻译中丢失了。我正在失去自己的声音，这让我成为一个懒惰的作家。写作是我珍视的东西，但我并没有对待它如此。

怎么能正视我的同行作家们，知道我有一个让我感到羞愧的坏习惯？

通过使用ChatGPT，我正在贬低我们所做的工作。

所以我和ChatGPT分手了，就像我戒掉酗酒的烟瘾一样 —— 戒断。

确实很难。编辑需要更长时间，我花更多时间琢磨句子，没有我信赖的人工智能帮助，空白的页面看起来更具威胁性。继续输出内容的压力仍然困扰着我，我讨厌让身边的人帮我审阅我的工作时感到自己在打扰他们的感觉。

我也理解这种吸引力，作为一个经常这样做的人。我是出于特权地位的，我的写作不再受严格的截止日期或公司监督的约束。对于记者和作家来说，当压力变得不堪重负时，常常转向提高生产力的方法，比如刺激物。

ChatGPT只是另一种形式，但你不是在为了你的健康，而是在冒着失去信誉的风险。

但对我而言，写作不是基于生产力的标准。唯一等待着我出现在页面上的人只有我自己。